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Sal antes de tiempo y ve andando
Caminar es el ejercicio más sano y universal, si es de vuelta a casa acelera el ritmo. Para que sea efectivo conviene que sean más de 5 kilómetros, y un mínimo de 1 hora
Caminar es el ejercicio más sano y universal, si es de vuelta a casa acelera el ritmo. Para que sea efectivo conviene que sean más de 5 kilómetros, y un mínimo de 1 hora