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Te recomendamos espaciar las comidas a unas 5 ingestas diarias, tomar mucho agua, evitar los carbohidratos en la noche, y combinar estos alimentos altos en proteínas con frutas y verduras. Además consideramos que las dietas agresivas no son saludables, así que procura buscar un equilibrio entre alimentación, ejercicio y energía.
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