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Evitar los deportes de contacto, por los golpes secos que pueden empeorar nuestra dolencia, y los de raqueta por los cambios bruscos de dirección. Procura correr en lugares de suelo lo mas acolchado posible (hierba, arena) y evitar el suelo urbano. Utiliza calzado que amortigüe las pisadas. Si haces bicicleta investiga la postura adecuada (manillar/sillín/altura), en este caso al revés: el terreno mejor duro y liso.
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