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Beber mucho líquido en las comidas
Se puede tomar un vaso o dos, pero lo mejor es hidratarse un rato antes de comer, y dejar que la comida se digiera sola sin excesos de líquidos.
Beber mucho líquido en las comidasSe puede tomar un vaso o dos, pero lo mejor es hidratarse un rato antes de comer, y dejar que la comida se digiera sola sin excesos de líquidos.