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Estos son los alimentos que te ayudaran a mantener una buena memoria. Como todo, siempre irá mejor si dormimos bien y hacemos ejercicio con asiduidad, pero no olvides que el cerebro también necesita ejercicio, procura ponerlo a prueba regularmente leyendo, haciendo juegos de memoria, aprendiendo cosas nuevas… Todo esto te ayudara a mantener el cerebro en forma.
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