A veces el ritmo frenético del día a día pone al limite nuestro cuerpo, y acabamos sin fuerzas. Hay ciertas costumbres básicas para encontrarse bien, es primordial una buena actitud, ademas de hacer algo de ejercicio, beber mucho agua y dormir suficientes horas.

Si necesitamos una ayuda extra, conviene incluir ciertos alimentos en nuestra dieta que nos aportaran ese plus de gasolina para que el cuerpo aguante. Aquí te mostramos una lista de alimentos que te darán energía.

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